Почему диеты не помогают?

 

На сегодняшний день, из-за фаст-фудов и магазинных продуктов, напичканных всякой гадостью, призванной одновременно вызывать у нас привыкание, и удешевлять продукты - мы набираем вес, и с нашим организмом происходят ужасные вещи, и естественно многие из нас садятся на диету, чтобы сбросить пару лишних килограмм. Особенно часто это происходит перед летом, в то время как начинается сезон отпусков. Интернет пестрит сайтами о похудении, и они забиты всегда, но одно дело сидеть на сайте и читать восклицательные отзывы о диете, а другое дело продержаться на такой диете от начала и до конца.

Наиболее частые причины, почему диета не поможет:

Не правильный подбор диеты.
Диет очень много, некоторые действительно полезны, а другие могут испортить вам не только фигуру, но и организм в целом. Так что, первой причиной, по которой диета не помогла - это не правильно подобранная диета.

Не сдержанность.
Вы смотрите телевизор, ползаете по всемирной паутине, и, конечно же, заходите на кулинарные сайты, где ищите диетические блюда, а находите фотографии с аппетитно-запеченной курочкой, вкуснейшим на вид бутербродом или гамбургером, и ваш изголодавшийся организм просто не в состоянии пройти мимо таких аппетитных фото, и вы бежите к холодильнику, вытаскиваете из морозильной камеры курочку, и, конечно же, жарите её или же печете, а потом, во время поедания её вы вздыхаете о том, что не сдержались, и вся неделя, а то и месяц диеты полетел в тартарары.

Неправильное завершение диеты.
Эта причина похожа на вторую, вот только отличается тем, что вы сбросили лишний вес, но как только протрубил последний день диеты - вы выбросили всё диетическое, и сразу же побежали за вкусными, и конечно же неполезными продуктами, и всё что вы сбрасывали тут же набралось, а вполне возможно, что через денек-другой, став на весы, вы с ужасом заметили, что блудные килограммы пригласили к себе ещё пару тройку новых товарищей, на которых, после диеты вы и вовсе не рассчитывали.

Гормональное расстройство организма.
Если вы садились на диету, и не однократно, причем выполняли все указания от «а» до «я», и немного сбрасывали, а после перехода на обычное питание опять набирали вес, то дело может быть в гормональном сбое вашего организма, так что вместо того, чтобы отправится в очередной раз к диетологу, сходите лучше к «эндокринологу», и пусть он выпишет вам направление на сдачу анализов, чтобы проверить ваши гормоны, тем самым вы облегчите жизнь и себе, в виде правильной диеты и лечения, а также и организму, который сможет вздохнуть свободнее, после излечения, и не возвращаться к нему до тех пор, пока/если не произойдет рецидив.

Переедание.
Вы привыкли есть много, и во время диеты, вместо того, чтобы приучить свой организм питаться более мелкими порциями - вы налегаете на те же каши, но в астрономических порциях, считая что это итак диетическое, а значит, во вред пойти не может. На самом деле - может, ещё как может, ведь диета на то и рассчитана, чтобы уменьшить потребление пищи, и чтобы после её завершения, вы смогли контролировать себя и не переедать, тем самым уменьшив как размеры своего желудка, так и свой аппетит.

Других причин может быть много, но эти пять - наиболее распространены, и если их не устранить, то диета вам вряд ли поможет, даже если вы будете сидеть за компьютером дни и ночи напролет, изучая новые и новые виды диет, но, не выдерживая их, и не выходя из них правильно. Жми на ссылку и выигрывай большие суммы у топового букмекера.

 

Вернуться назад